Manoj Sakunthalan، 24 ساله، دارنده مدال ایالت تامیل نادو در کاراته است. آموختن کاراته را از پنج سالگی نزد پدر و برادرش که هر دو مدال آور کشوری هستند، آغاز کرد. از مادورای، Manoj اکنون به بیش از 30 دانش آموز در گروه سنی 4 تا 40 سال آموزش می دهد. او می گوید هنر رزمی به او اعتماد به نفس، نظم و انضباط را آموخته و روحیه رقابت را در او ایجاد کرده است. انجام این کار هر روز – حتی در دوران قرنطینه – او را تناسب اندام نگه می دارد و به او انرژی می دهد، استقامت او را افزایش می دهد و ذهنش را آرام می کند. | اعتبار عکس: ASHOK R
به هر حال خبرهای خوبی از این همه‌گیری وجود دارد: بسیاری از هندی‌های بین 20 تا 25 سال که شاهد کووید-19 در سنین جوانی بوده‌اند، دانش سلامتی میانسالان را دارند، بخشی از والدینشان و بخشی از انواع مختلف رسانه‌ها. . کسانی که با آنها صحبت می‌کردیم کلماتی مانند مصونیت و واکسن را درونی کرده بودند، طی ماه‌هایی که در انزوای فیزیکی گذرانده بودند، تماشای افزایش تعداد مرگ و میرها، و گوش دادن به پزشکانی که به آرامی به تأثیرگذاران رسانه‌های اجتماعی تبدیل شدند.
آنها همچنین از جنبه تاریک عصر دیجیتال آگاه هستند، زیرا مردم عادات غذایی خود را به برنامه های تحویل غذا و تحرک به فناوری تسلیم می کنند. در اینجا پنج نفر به این سوال پاسخ دادند که سلامتی واقعا برای شما چه معنایی دارد؟ آنها با لحن جدی که تا حدودی با رها شدن جوانان رنگ آمیزی دارد، از برنامه های سخت تحصیلی و مشاغل جدید، ترافیک و آلودگی هوا صحبت می کنند، اما معتقدند که زندگی سرشار از نوید است، اگر آنها بتوانند انتخاب های عاقلانه ای را انجام دهند که نسل های قبل از خود این کار را نکرده اند. .
“سلامتی آمادگی جسمانی و احساس روده من است”
آگنیبهو داس، 21 ساله، از بمبئی، ماهاراشترا، در سال 2021 پس از موج اول همه گیری به دهلی-ان سی آر آمد. او دانشجوی سال سوم دانشگاه شیو نادار در نویدا بزرگ است.
Agnibho Das، 21، SNU دهلی | اعتبار عکس: رویداد ویژه
زمانی که برای اولین بار از فرودگاه دهلی خارج شدم، و حتی اکنون که به دهلی می روم، احساس نفس تنگی می کنم. اما محوطه دانشگاه من تمیز و سرسبز است. من می دوم یا دوچرخه سواری می کنم، به باشگاه می روم یا یک بازی فوتبال یا بسکتبال بازی می کنم، زیرا هدف من این است که از نظر بدنی سالم باشم. او همچنین خودآگاه است: “زمانی که در حال نوشتن امتحانات هستم یا مشغول کار پروژه ای هستم، تمایل دارم غذای ناسالم سفارش دهم، اما این موضوع باعث ناراحتی من می شود و سعی می کنم آن را کاهش دهم.” او اعتراف می کند که در خانه راحت تر است، زیرا والدین او را به سمت یک سبک زندگی سالم تشویق می کنند. اکنون، او سعی می کند خود انضباط کند، اما گاهی اوقات قربانی ادعاهای بهداشتی تأیید نشده می شود. او می‌گوید: «من صبح‌ها آب گرم با لیمو و عسل می‌نوشم، زیرا شنیدم که یک متخصص تغذیه در تلویزیون می‌گوید که این آب به عنوان تقویت‌کننده ایمنی عمل می‌کند.
همچنین بخوانید: داده‌ها نشان می‌دهد که آمار بهداشت روان جوانان همه‌گیر بی‌سابقه است
“من خودم غذا درست میکنم”
Manih، 23 ساله، اهل روستای Mawlong Nongtluh، مگالایا، دو سال پیش برای کار در یک کلینیک دندانپزشکی به شیلونگ نقل مکان کرد. او اکنون در شیفت شب در یک مغازه داروسازی کار می کند.
Manih مطمئن از شیلونگ. | اعتبار عکس: ترتیب ویژه
آقای منیح می داند که چقدر خوش شانس است که در شهری بدون آلودگی کار می کند، به خصوص که به سختی وقت دارد از خودش مراقبت کند. او می‌گوید: «پیش‌تر زمانی که در روستای خود بودم، از پیاده‌روی روزانه‌ام لذت می‌بردم و به خوردن وعده‌های غذایی‌ام به موقع اهمیت می‌دادم. مادرم دائماً نگران من است، بنابراین من شروع به پختن غذای خودم کرده‌ام تا از خوردن غذاهای ناسالم از بیرون اجتناب کنم. زمانی که دور از خانواده زندگی می کنید، اهمیت سلامتی برای شما آشکار می شود. من نمی توانم مریض شوم.» او ارگانیک می خرد و برای معاینات دوره ای پزشکی می رود. اگرچه در حال حاضر زیاد ورزش نمی‌کنم، اما می‌دانم که درست غذا خوردن، فعال ماندن و انجام اقدامات پیشگیرانه ممکن می‌تواند من را نسبتاً از بیماری دور نگه دارد. او می گوید که سلامتی من به میزان مسئولیت من در قبال سلامتی خود بستگی دارد.
“شادی جسمی و روحی کلیدی است”
Anjali Vaghela، 23 ساله، از راجکوت، گجرات، که در خانه برای یک شرکت امنیت سایبری مستقر در بنگلور کار می کند و با والدین خود زندگی می کند.
Anjali Vaghela, 23, Rajkot, Gujarat | اعتبار عکس: ترتیب ویژه
خانم واغله در مرحله دوم دچار کووید شد. او می‌گوید: «دو ماه طول کشید تا بهبودی پیدا کنم و مشکلات تنفسی داشتم. او با تحریک این تجربه، شروع به ورزش منظم کرد و به تغذیه، خوردن جوانه، سالاد، آجیل، عدس خانگی توجه بیشتری کرد. حالا که بهتر شده است، ساعت 6 صبح از خواب بیدار می شود و یک ساعت شنا می کند و روز خود را با یوگا نقطه گذاری می کند، تا حرکت را نیز شامل شود، و هر شب 4 کیلومتر پیاده روی می کند. او می‌گوید: «این هم چالش‌برانگیز و هم رضایت‌بخش است» و اضافه می‌کند که تمرکز او بر کاهش چربی است نه وزن. او والدینش را نیز تشویق می کند که سالم بمانند. او می‌گوید: «من بسیاری از مطالب مرتبط با سلامتی را خواندم، زیرا آگاهی سلامت، محرک مهم سلامتی است.
من آنچه را که پدر و مادرم می‌گویند دنبال میکنم و همچنین کاری را انجام می‌دهم که مرا خوشحال می‌کند.»
پوروی گاندی، 21 ساله، دانشجوی سال آخر B.Com در موسسه بین المللی مطالعات حرفه ای در ایندور است. او با پدر و مادرش زندگی می کند.
پوروی گاندی، 21 ساله، IIPS، ایندور، MP | اعتبار عکس: ترتیب ویژه
این طعنه آمیز است که ایندور هم برای غذاهای خیابانی و هم برای سالن های ورزشی عالی است! می گوید خانم گاندی. ورزشگاه دوستانش او تمایل دارد بعد از کلاس غذای ناسالم بخورد، و بار گناه را به دوش نمی کشد، زیرا او اهل باشگاه نیست. در خانه، «مادرم رژیم غذایی من را کنترل می کند و من در مورد آنچه او به من می دهد سر و صدا نمی کنم. پدرم به من انگیزه می دهد سوریا نامسکار او می‌گوید که هر روز به‌عنوان یک خانواده به پیاده‌روی می‌روند و وقتی وقت پیدا کرد، کلاس زومبا را در یوتیوب دنبال می‌کند. او احساس می کند، “هدف زندگی این است که نسبتاً از بیماری و شاد بودن رهایی یابد.”
جوانان صحبت می کنند
در اواخر سال 2019، مرکز کاتالیزور تغییر گزارشی با عنوان YouthBol ارائه کرد که بیش از 1 میلیون صدا از سراسر هند را در گروه سنی 10 تا 24 سال در نظر گرفت.
این نظرسنجی نشان داد که نوجوانان و جوانان “درک وسیع تری از سلامت دارند که فراتر از بیماری، بیماری و درمان است.” آنها آن را گسترش عواملی مانند تحصیلات، فرصت های شغلی، محیط و شرایط اجتماعی-اقتصادی می دانستند.
پاسخ دهندگان خواستار “اطلاعات و تکنیک های بهتر در مورد مدیریت درد قاعدگی”، اطلاعات بهتر در مورد رابطه جنسی، تمایلات جنسی و مسائل مرتبط مانند پیشگیری از بارداری بودند. اطلاعات و خدمات بهتر در مورد سوء مصرف مواد و بیماری های غیر واگیر، از جمله اهمیت فعالیت بدنی و ورزش.