تأثیر همه گیری COVID-19 بر شاخص های شاخص تناسب اندام


زنی در حال انجام اسکات در اتاق نشیمن در مقابل یک لپ‌تاپ باز

همه ما می توانیم قبول کنیم که همه گیری COVID-19 تأثیر زیادی بر زندگی و سبک زندگی ما در سال ۲۰۲۰ داشت و امروز نیز ادامه دارد. میلیون ها نفر به این ویروس مبتلا شده اند و صدها هزار نفر از اعضای خانواده خود را از دست داده اند. با این حال، سبک زندگی همه به یک شکل تحت تأثیر قرار نگرفت. میلیون ها نفر شغل خود را از دست دادند، در حالی که برخی دیگر شاهد کاهش ساعات کاری خود بودند که باعث مشکلات شدید اقتصادی شد. هنوز دیگران شروع به کار کرده یا تحصیلات خود را از راه دور شروع کرده اند. اکثر این افراد زمان بیشتری را در خانه سپری کردند. از سوی دیگر، کارگران ضروری همچنان به انجام کارهای خود نیاز داشتند و برخی از مشاغل، مانند کارکنان مراقبت های بهداشتی و کارکنان زایمان، ساعات بیشتری را در محل کار خود کار می کردند.

تحقیقات دقیق در مورد تأثیر همه‌گیری بر تناسب نسبی شهرها و ساکنان آنها در حال حاضر بسیار محدود است. بدون شک به مرور زمان بیشتر مشخص خواهد شد. در حال حاضر، کالج آمریکایی پزشکی ورزشی در حال مطالعه است که چگونه این بیماری همه گیر بر شاخص های شاخص تناسب اندام و رتبه بندی شهرها در گزارش های آینده تأثیر می گذارد. به دلیل ماهیت چرخه‌های جمع‌آوری و گزارش‌دهی داده‌ها، داده‌های نظارتی جمع‌آوری‌شده در سال ۲۰۲۰ تا گزارش شاخص تناسب اندام در سال ۲۰۲۲ برای تجزیه و تحلیل در دسترس نخواهد بود. انتظار می‌رود دارایی‌های اجتماعی و محیطی به‌طور قابل‌توجهی تحت تأثیر همه‌گیری قرار نگیرند. با این حال، کاهش استفاده از این منابع احتمالاً به دلیل بسته شدن، محدودیت‌ها و تغییر سبک زندگی در پاسخ به همه‌گیری است. علاوه بر این، انتظار می‌رود که شاخص‌های سلامت فردی جمع‌آوری‌شده در طول سال ۲۰۲۰ به طور کلی کاهش یابد، که منعکس‌کننده تأثیر منفی همه‌گیری بر افراد، فعالیت‌ها، مشاغل و جوامع آنهاست.

شاخص های تناسب اندام که باید در سال ۲۰۲۲ مراقب آنها بود عبارتند از:

رفتارهای سالم

  • ٪ در ماه قبل ورزش کرد
  • % دستورالعمل های فعالیت هوازی را رعایت کنید
  • ٪ دستورالعمل های فعالیت هوازی و قدرت را رعایت کنید
  • % دوچرخه سواری یا پیاده روی تا محل کار
  • درصد از وسایل حمل و نقل عمومی برای کار استفاده می کنند
  • بیش از ۲ میوه در روز مصرف کنید
  • بیش از ۳ سبزی در روز مصرف کنید

پیامدهای سلامتی

  • % در سلامت عالی یا بسیار خوب
  • درصد در ماه قبل از سلامت جسمانی ضعیفی برخوردار بودند
  • درصد در ماه قبل از سلامت روانی ضعیفی برخوردار بودند
  • درصد با چاقی

شواهد در این مرحله چه چیزی را نشان می دهد؟

بخش بزرگی از سبک زندگی جمعیت در طول همه گیری بی تحرک تر شد. با بسته شدن باشگاه‌ها و توقف استفاده از وسایل حمل‌ونقل عمومی و پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری به محل کار، عادات ورزش تغییر کرد. با این حال، برخی از افراد شروع به ورزش در خانه کردند و بیشتر در محله خود شروع به پیاده روی کردند. به طور کلی، تحقیقات اولیه نشان می دهد که برای اکثر افراد، فعالیت بدنی به طور قابل توجهی در نتیجه اپیدمی کاهش یافته است. انتظار می‌رود کاهش فعالیت بدنی منجر به گزارش افراد کمتری شود که در ماه قبل ورزش کرده‌اند، توصیه‌هایی را برای فعالیت‌های قدرتی و هوازی انجام داده‌اند، و همچنین نشان می‌دهد که روزهای بیشتری از سلامت جسمی یا روانی ضعیفی در ماه قبل داشته‌اند. همچنین انتظار می‌رود شاخص تناسب اندام وضعیت سلامتی خود ارزیابی شده در سال ۲۰۲۰ کاهش یابد.

بسیاری از خانواده‌ها به دلیل کمبود کار، برای دریافت غذای مغذی تلاش کرده‌اند، با توانایی بازدید از خواربار و دسته‌های زیادی از مواد غذایی که به دلیل همه‌گیری در انبار محدود نشده‌اند. علاوه بر این، کودکانی که در مدرسه وعده های غذایی رایگان و ارزان دریافت می کنند، اکنون در خانه نگهداری می شوند و بنابراین نمی توانند آنقدر تغذیه لازم را دریافت کنند. با این حال، برای کمک به برآوردن نیازهای تغذیه ای، منابع غذایی جامعه، از جمله انبارهای غذا، مزایای اسنپ و مراکز توزیع غذای محلی مشخص شده است. در هر صورت، الگوهای عادی دسترسی و مصرف غذا احتمالاً تأثیر منفی داشته است و در نتیجه افراد کمتری گزارش می دهند که تعداد وعده های توصیه شده میوه و سبزیجات را می خورند.

داده‌ها همچنین نشان می‌دهند که استرس همه‌گیر ترس از ابتلا به کووید-۱۹ و همچنین محدودیت سفر، تعطیلی و تماس فیزیکی کمتر با خانواده و دوستان گسترده باعث افزایش موارد گزارش‌شده افسردگی و مشکلات سلامت روان شده است. . شواهد اضطراب ناشی از همه گیری، موارد مستند خرید و نگهداری وسایل ضروری خانه بوده است. شاخص‌های مرتبط نزدیک تناسب اندام که احتمالاً تحت تأثیر منفی اضطراب قرار می‌گیرند، تعداد روزهایی است که سلامت روانی ضعیف گزارش شده در ماه قبل و تعداد ساعات خوابی که پاسخ‌دهندگان گزارش کرده‌اند که به طور متوسط ​​هر شب می‌خوابند.

فعالیت بدنی کمتر، رژیم غذایی ضعیف و افزایش استرس از عوامل خطر شناخته شده برای افزایش وزن هستند. بنابراین، انتظار می رود درصد جمعیت شهر مبتلا به چاقی یکی از پیامدهای اصلی این همه گیری باشد. انتظار می رود افزایش چاقی در کودکان و همچنین بزرگسالان به دلیل اینکه کودکان حضوری به مدرسه نمی روند، ظاهر می شود، بنابراین دروس فعالیت بدنی و برنامه های ورزشی بعد از مدرسه را از دست می دهند. در عوض، ساعت‌های بیشتری را صرف نشستن و تماشای صفحه‌نمایش برای مطالعه، بازی‌های ویدیویی و سرگرمی کردند.

پیش‌بینی تأثیر همه‌گیری COVID-19 بر رتبه‌بندی شهرها در شاخص تناسب اندام ۲۰۲۲ دشوار است. در حالی که همه شهرها و ساکنان آنها همه‌گیری COVID-19 را در طول سال ۲۰۲۰ تجربه کردند، تأثیر آن بر شاخص‌های تناسب اندام ساکنان ممکن است در همه شهرها یکسان است، به دلیل نرخ‌های آلودگی متفاوت و مدیران شهری صادر شده محدودیت‌ها و اقدامات ایمنی متفاوتی در زمان‌های مختلف در طول سال دارند.

تجزیه و تحلیل داده های شاخص تناسب اندام ۲۰۲۰ برای گزارش سال آینده پاسخ بسیاری از سؤالات را ارائه می دهد و قطعاً دیدن نتایج جالب خواهد بود، پس با ما همراه باشید! در همین حال، شاخص تناسب اندام ۲۰۲۱ اکنون با داده هایی در دسترس است که شرایط را دقیقاً قبل از شروع همه گیری توصیف می کند.

منابع:

نویسندگان:

جسی فاج، MD، FACSM، Kaiser Permanente و Terrell W. Zollinger، MD، استاد بازنشسته، دانشگاه ایندیانا

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر